이 테스트는 William Glasser의 이론을 바탕으로 한 것이지만 정식으로 공식화된 테스트지가 아니므로

본인을 이해하는 하나의 참고 자료로만 사용하시기 바랍니다.

♥ 내가 측정하는 나의 욕구강도 프로파일 ♥

각 문항을 읽어보시고 각 문항에 해당하는 정도를 1에서부터 5까지 답해보세요.

           (전혀 그렇지 않다: 1 별로 그렇지 않다: 2 때때로 그렇다: 3 자주 그렇다: 4 언제나 그렇다: 5)

<가>

1. 돈이나 물건을 절약한다

2. 돈으로 살 수 있는 것에 각별한 만족을 느낀다

3. 자신의 건강유지에 관심이 있다. 

4. 균형 잡힌 식생활을 하려고 노력한다

5. 성적인 관심이 많다

6. 매사에 보수적인 편이다

7. 안정된 미래를 위해 저축하거나 투자한다.

8. 부득이한 경우가 아니면 모험을 피하고 싶다.

9. 외모를 단정하게 가꾸는데 관심이 있다.

10. 쓸 수 있는 물건은 버리지 않고 간직한다.

총점(1부터 10번까지 본인이 답한 점수의 합계):

<나>

1. 나는 사랑과 친근감을 많이 필요로 한다

2. 다른 사람의 복지에 관심이 있다.

3. 타인을 위한 일에 시간을 낸다.

4. 장거리여행 때 옆자리의 사람에게 말을 건다

5. 사람들과 함께 있는 것을 좋아한다.

6. 아는 사람과는 가깝고 친밀하게 지낸다.

7. 배우자가 내게 관심을 가져주기 바란다.

8. 다른 사람이 나를 좋아해주기 바란다.

9. 다른 사람들에게 친절하게 대한다.

10. 배우자가 나의 모든 것을 좋아해주기 바란다.

총점(1부터 10번까지 본인이 답한 점수의 합계):

<다>

1. 내가 하는 가사나 직업에 대해 사람들에게 인정받고 싶다.

2. 다른 사람에게 충고나 조언을 잘한다.

3. 다른 사람에게 무엇을 하라고 잘 지시하는 편이다.

4. 경제적으로 남보다 잘살고 싶다

5. 사람들에게 칭찬 듣는 것을 좋아한다.

6. 내 밑에서 일하는 사람이 문제가 있을 때 쉽게 해고한다.

7. 자기 분야에서 탁월한 사람이 되고 싶다.

8. 어떤 집단에서든 지도자가 되고 싶다.

9. 자신을 가치 있는 인간이라고 느낀다.

10. 내 성취와 재능을 자랑스럽게 느낀다.

총점(1부터 10번까지 본인이 답한 점수의 합계):

<라>

1. 사람들이 나에게 어떻게 하라고 지시하는 것이 싫다

2. 내가 원하지 않는 일을 하라고 하면 참기 어렵다.

3. 다른 사람에게 어떻게 살아야 한다고 강요하면 안 된다고 믿는다.

4. 누구나 다 인생을 살고 싶은 대로 살 권리가 있다고 믿는다.

5. 인간의 자유로운 선택능력을 믿는다.

6. 내가 하고 싶은 일을 하고 싶은 때 하고 싶다.

7. 누가 무어라 해도 내 방식대로 살고 싶다.

8. 인간은 모두 자유롭다고 믿는다.

9. 배우자의 자유를 구속하고 싶은 생각이 있다.

10. 나는 열린 마음을 지니고 있다고 믿는다.

총점(1부터 10번까지 본인이 답한 점수의 합계):

<마>

1. 큰소리로 웃기 좋아한다.

2. 유머를 사용하거나 듣는 것이 즐겁다.

3. 나 자신에 대해서도 웃을 때가 있다.

4. 뭐든지 유익하고 새로운 것을 배우는 것이 즐겁다.

5. 흥미 있는 게임이나 놀이를 좋아한다.

6. 여행하기를 좋아한다.

7. 독서하기를 좋아한다.

8. 영화 구경가기를 좋아한다.

9. 음악감상하기를 좋아한다.

10. 새로운 방식으로 일하거나 생각해보는 것이 즐겁다.

총점(1부터 10번까지 본인이 답한 점수의 합계):

가, 나, 다, 라, 마 각각에는 10개의 문제가 있습니다. 10개의 문제에 대한 본인의 총점을 구하시면 가, 나, 다, 라, 마 각각 5개의 점수가 나올 것입니다. ‘가’의 점수가 가장 높은 사람은 생존의 욕구, ‘나’의 점수가 가장 높은 사람은 소속과 사랑의 욕구, ‘다’의 점수가 높은 사람은 힘의 욕구, ‘라’의 점수가 높은 사람은 자유의 욕구, ‘마’의 점수가 높은 사람은 즐거움의 욕구가 본인의 심리적 욕구 중에서 가장 강한 것입니다. 예를 들어 ‘가’의 점수가 다른 점수 보다 가장 높으신 경우는 다른 4개의 욕구에 비해 생존의 욕구가 가장 강하신 것입니다.

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William Glasser는 ‘인간의 모든 행동은 언제나 선택이고, 그 선택은 우리의 욕구들 중의 한가지나 그 이상을 충족시키려는 방향으로 이루어진다’라고 이야기 합니다. 즉 욕구가 인간의 행동의 근본적인 동기라는 것입니다. 모든 인간은 자신의 욕구를 충족시키기 위해서 행동을 선택한다는 것입니다. 그 행동의 선택에 영향을 끼치는 욕구는 5가지가 있습니다.  

위의 테스트와 관련해서 간략히 설명을 드린다면 먼저 생존의 욕구는 생존이 위협받지 않도록 열심히 일하는 욕망이 강하고 안정된 삶을 추구합니다. 이 욕구가 강한 사람들은 경제적인 것에 관심이 많고 경제적인 안정성을 유지하려고 노력합니다. 사랑과 소속감의 욕구는 인정과 사랑을 받고 싶고 그로 인해 어딘가에 누군가에게 소속되고 연결되어 있다는 느낌을 받는 것을 추구합니다. 이 욕구가 강한 사람들은 타인에게 친절하게 대하고 사람들과 좋은 관계를 맺도록 노력하게 합니다. 하지만 때로 소유하고자 하는 마음이 강해서 관계를 나쁘게 할 때도 있습니다. 힘의 욕구는 다른 사람들을 통제하고 영향력을 행사할 수 있는 힘을 갖는 것을 추구합니다. 이 욕구가 강한 사람들은, 자신이 충분히 무언가를 가졌다고 생각하더라도 무언가를 더 갖고 싶어 하고 어떤 다른 누군가 보다 더 많은 것을 갖고 싶어합니다. 자유의 욕구는 자신의 욕구를 남으로부터 훼손 당하지 않고 자신이 원하는 것을 충족시키고자 하는 것입니다. 이 욕구가 강한 사람들은 자신의 욕구를 훼손당하는 것을 원하지 않기 때문에 남들의 욕구를 훼손하고 싶어하지 않고 간섭하지 않습니다. 즐거움의 욕구는 즐겁고 재미있는 삶을 추구합니다. 이것이 강한 사람들은, 새로운 삶을 통한 배움을 중시하고 그 배움을 통해서 끊임없이 즐겁게 살고자 합니다.

여러분께서 몸을 담고 계시는 한 집단을 떠올려 보세요. 그 집단에는 분명히 집단의 중심에 서고 이를 이끌어 가고 싶어하시는 분들(힘의 욕구가 강한 사람들)이 있을 것이고, 사람들에게 친절하고 궂을 일도 마다 않고 남을 돕는 분들(사랑과 인정의 욕구가 강한 사람들)이 있을 것이고, 집단에서 하는 일에 크게 참여하지 않고 그저 지켜보는 사람들(자유의 욕구가 강한 사람들)이 있을 것입니다. 사람들은 저마다 다른 욕구를 가지고 그 욕구를 충족시키며 사는 거 같습니다.

William Glasser에 따르면 인간이 행복하기 위해서는 자신의 욕구를 잘 들여다 보고 그 욕구를 충족시키는 행동을 선택해야 한다고 말합니다. 이는, 욕구가 충족되지 않았을 때 우리가 행복할 수 없다는 말과도 같다고 생각됩니다.